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山口茜每天吃12个鸡蛋?这自律也太狠了

2026-05-08

凌晨五点,天还没亮透,山口茜的厨房灯已经亮了。锅里水刚烧开,她站在灶台前,手指熟练地敲开第四个鸡蛋——蛋壳清脆一响,蛋液滑进沸水,没溅出半点。旁边不锈钢碗里,已经整整齐齐码着六个煮好的白煮蛋,蛋壳还带着水汽。

这不是早餐,这只是热身。训练前两小时,她得吃完这12个鸡蛋。蛋白为主,蛋黄偶尔留一两个——营养师定的规矩,她执行起来像设定好的程序。剥蛋的动作快得几乎看不清,指甲修剪得极短,指尖常年被球拍磨出薄茧,此刻却稳稳捏住滚烫的蛋壳,三下两下就露出光滑的蛋白。

山口茜每天吃12个鸡蛋?这自律也太狠了

她的冰箱永远塞满鸡蛋,不是普通超市货,是专门从九州空运来的无抗生素散养蛋,一盒30个,价格够普通人吃一周饭。助理每周订两次,送货员都认得她家门禁密码。有次记者偷偷数过她训练日的餐单:早上12个蛋,中午鸡胸肉配藜麦,晚上鱼和蔬菜,中间加餐是蛋白粉摇杯——没有奶茶,没有零食,连水果都按克称。

普通人吃三个蛋就腻到反胃,她面不改色吞下第十二个时,还在看战术录像。屏幕里对手的反手线路一闪而过,她顺手把最后一口蛋白咽下去,顺手擦掉嘴角一点碎屑,起身去换训练服。那件红色Yonex队服洗得发白,但肩线依旧挺括——她穿衣服也讲究,说褶皱会影响挥拍角度。

有人问她怎么受得了这种日子,她歪头笑了一下,说“习惯了”。可哪有什么习惯,不过是把欲望压成粉末,混进每天12个鸡蛋里吞下去。你看她比赛时鱼跃救球,膝盖砸在地板上砰一声,爬起来拍拍灰继续跑——那双腿的爆发力,大概就藏在某个清晨你赖床时,她默默剥开的第七个蛋壳里。

现在想想,你昨天吃的煎mk体育登录蛋是不是只放了一个?