在篮球比赛中，“加罚”通常指的是“罚球加一次”（And One）的情形，即进攻球员在投篮动作中被防守方犯规，但仍然将球投进。此时，进球有效，并额外获得一次罚球机会。
规则本质在于保护处于投篮过程中的球员。根据FIBA（国际篮联）和NBA的规则，只要裁判认定球员在做出连续、合理的投篮动作时遭到非法接触，即使球进了，也应判给一次追加罚球。这是对犯规行为的惩罚，也是对得分球员的补偿。
执行加罚的关键在于“投mk体育中国官网篮动作是否已经开始”。裁判会依据球员是否已启动向篮筐出手的动作来判断。例如，球员持球起跳、举球准备出手或正在空中完成投篮时被推、打手或阻挡，都可能构成加罚。但如果球员尚未开始投篮动作（比如还在运球或传球意图明显），即使随后完成得分，也不会给予加罚。
常见误区是认为“只要进球就自动加罚”。实际上，加罚的前提必须是“投篮犯规”——即犯规发生在合法的投篮过程中。如果裁判认定是普通犯规（如抢位、拉人等非投篮动作中的接触），即使之后球员打进，也只计两分或三分，不追加罚球。
在实战中，加罚往往出现在突破上篮或对抗后出手的场景。例如，一名球员突破杀入禁区，在空中被防守者打到手臂但仍将球打进，裁判鸣哨示意“投篮犯规”，此时进球算分，并由该球员站上罚球线执行一次额外罚球。
需要注意的是，FIBA与NBA在细节上略有差异。例如，NBA对“ continuation（延续动作）”的认定更宽松，允许球员在被犯规后完成自然的投篮动作并获得加罚；而FIBA更强调犯规发生时是否已进入“投篮阶段”。但两者核心逻辑一致：保护投篮者，惩罚非法防守。
总结来说，加罚不是自动奖励，而是基于犯规性质与动作时机的综合判断。它体现了篮球规则中“公平补偿”与“鼓励对抗中完成技术动作”的平衡理念。
